1. Vitimíní
Tá vitimíní A, D2, B1, B2, agus D3 i breiseáin beatha vitimín, a chuireann meitibileacht chun cinn agus a chothaíonn gnáthfheidhmeanna fiseolaíocha i mbeostoc. Tá gá le roghnú cúramach bunaithe ar phór an bheostoic.
2. Riandúile
Tá mianraí cosúil le copar, iarann, since, cailciam agus fosfar i mbreiseáin beatha riandúile. Cuireann siad fás agus forbairt chun cinn, méadaíonn siad friotaíocht galair, agus feabhsaíonn siad úsáid beatha.
3. Aimínaigéid
Tá 18 aimínaigéad i mbreiseáin beatha aimínaigéad, lena n-áirítear lísín, meitiainín agus aigéad glútamach. I measc na gcineálacha móra tá béile péisteanna talún, min cleite, agus breiseáin beatha. Má chuirtear aimínaigéid le beatha, is féidir le beostoc meáchan a fháil go tapa.
